Раздельное питание

17

Желание достичь идеала подталкивает людей находить все больше возможных путей. Для того, чтобы сбросить лишний вес и прийти к заветным объемам тела, придумано большое количество диет. Одни из них являются коррекцией привычного питания, другие – основываются на жестком контроле и ограничениях, а третье становятся новым образом жизни. В данной статье будет рассмотрен один из способов похудеть. Речь пойдет о раздельном питании, основных принципах, заблуждениях и разоблачениях.

Основной принцип данной диеты, заключается на делении продуктов по их совместимости и вредности сочетания между собой. Основано данное понятие на представлениях об особенности переваривания разных продуктов в желудке, их различной друг от друга усвояемости, впоследствии неблагоприятном влиянии на здоровье организма. Последователи данного режима питания считают, что неравномерно переваренная пища в желудке может запустить процесс гниения. Также накопление плохо переваренной пище может привести к аллергии и зашлакованности организма. Так ли это на самом деле?

На самом деле в природе не существует однородных продуктов по своему химическому составу. Продукты содержат много разнообразных питательных веществ и делятся на белки, жиры и углеводы. Примеров таких продуктов очень много. Из самых распространенных можно выделить бобовые, картофель и мясо.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ