Ешь и худеешь: правда или миф

88

В чем основной секрет похудения? Нужно тратить больше энергии, чем получаешь с едой. Расходует калории организм не только в спортзале, хотя там, конечно, гораздо активнее. Энергия организму нужна даже для того, чтобы переваривать пищу. Соответственно, со временем появился термин — продукты с отрицательной калорийностью. Это такая пища, на переработку которой организму нужно больше калорий, чем в ней содержится.

Что есть, чтобы похудеть?

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ