Домашний уход за кожей тела

20

Тема ухода за кожей тела при нехватке времени в домашних условиях всегда актуальна. С течением времени кожа теряет свою эластичность, истончается. Проявление жировой ткани через кожу становится более заметным. Так появляется целлюлит. Регулярный уход за телом и понимание особенностей работы организма позволит добиться желаемого результата.

Рекомендации по уходу за кожей тела

Поддерживая свои мышцы и кожу в тонусе, осуществляя за ними уход в домашних условиях, можно добиться результата даже в случае отсутствия свободного времени и возможности посещать салоны красоты. Достаточно следовать следующим советам:

1. Уделять достаточно времени полноценному сну. Сон в течение 8-ми часов – это норма для взрослого человека. В течение дня необходимо уделить время для расслабления. Существуют релаксационные техники, занимающие несколько минут и позволяющие восстановить силы.

2. Пить достаточное количество воды.

3. Уделять время двигательной активности. Это позволит держать в тонусе мышцы тела и кожу, а также положительно скажется на работе иммунной системы. Если нет привычки уделять время физическим нагрузкам, то начинать следует с малого, постепенно увеличивая нагрузку и время проведения тренировок.

4. Делать самомассаж с растиранием. Проблемным участкам кожи следует уделять особенно пристальное внимание и больше времени. Для массажа подойдут жёсткая мочалка или полотенце.

5. Использовать крема для поддержания упругости и эластичности кожи. В современном мире можно выбрать средство на любой вкус, по приемлемой цене.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ